Vi kan erbjuda dig ett väl beprövat viktminskningsprogram där du i grupp motiveras till bättre hälsa. Du kan även utifrån ditt privata eller ditt företags behov välja hela programmet eller plocka ut delar av det

Programmet erbjuder:
• Kartläggning
• Motivationssamtal
Individuella samtal om hur tankar och känslor kring det som händer i vardagen kan påverka det egna beteendet. Samtalen är främst fokuserad på deltagarens problem där hon/han själv får formulera sitt problem och vad man vill förändra i sin livssituation. Här ingår även vägning och mätning, pulsmätning, matregistrering, hälsoenkät, målsättning, handlingsplan och uppföljning.
• Personlig tränare
• Teori/tematräffar
• Fysiska aktiviteter i grupp